Yoga + Trekking in Cilento ponte del 2 Giugno

Marina di Camerota - Cilento

1-4 Giugno

Ritorno ad organizzare un evento in una parte di Campania che voglio troppo mostrarvi. È uno dei luoghi che negli ultimi anni ho imparato ad amare sempre di più e mi piace tornarci ogni anno. Molti si confondono con il più noto Salento, che ovviamente è in Puglia, noi invece stiamo andando nel sud della Campania, nella provincia sud di Salerno.

Trascorreremo 3 giorni sulla costa, per essere specifici a Marina di Camerota e ci muoveremo, in molti casi a piedi per scoprire la sua bellissima costa, tra camminate nella macchia mediterranea, sentieri che conducono a torri saracene e centinaia di spiaggette e grotte dai colori spettacolari. Arriveremo fino a Capo Palinuro, alternando storia e mito, perché non tutti sanno che questa terra è raccontata sia nell’Odissea che nell’Eneide e noi campani ne andiamo molto fieri.

Sarà un evento per persone energetiche e appassionate, faremo yoga tutti i giorni, diverse ore di cammino, barca, bagni spettacolari, insomma davvero tanta meraviglia ed energia!

Dove Dormiremo:

Saremo ospite del Relais Plan delle Starze che ho conosciuto l’anno scorso, si tratta di una bellissima residenza a 2 minuti dal centro di Camerota, ma ubicato in collina lontano dal rumore, dai turisti e con una splendida vista mare. È un luogo davvero piacevole, un’oasi di pace, scenario perfetto per le nostre pratiche di yoga e meditazione. Il relais ha una bellissima piscina e uno splendido giardino curato nei dettagli.

Che tipo di Yoga praticheremo?

Ogni giorno ci saranno 90 minuti di Hatha yoga, le classi che tengo io sono dinamiche, ma facili, sono aperte a tutti i livelli di yoga anche chi non l’ha mai praticato. La maggior parte delle persone che vengono ai miei ritiri sono neofiti o semplicemente curiosi, mi piace l’idea di aprirli verso una nuova attività. Non ci sono posizioni difficili o avanzate, modulerò la classe a seconda dei partecipanti che avrò davanti. Ogni classe si chiude con una meditazione di almeno 10 minuti.

Chi condurrà le lezioni di yoga?

Molte persone arrivano a questa pagina senza conoscermi. Le lezioni le faccio io Francesca Di Pietro, sono insegnante di Hatha dal 2017 e sono napoletana quindi conosco la zona piuttosto bene. Vi informo che ho un bimbo piccolo,  che a giugno avrà 11 mesi, lo porterò con me perché ancora allatto, ma ci sarà il padre ad occuparsene, quindi non disturberà né ci ruberà spazio.

 

IL PROGRAMMA

1 Giugno- Giovedì

arrivo libero dopo pranzo

ore 17.30 lezione di 90 minuti di hatha yoga

ore 20.00 cena in paese (non inclusa)

2 Giugno – Venerdì

ore 8.00: lezione di 90 minuti di hatha yoga

9.30 Colazione

10.00 Partenza per il trekking verso Baia degli Infreschi. Si entra nel Parco Nazione di Baia Infreschi che abbraccia sia la bellissima costa che le spiagge spettacolari e incontaminate. Sono luoghi che si possono raggiungere solamente a piedi e via mare. Attraverseremo la macchia mediterranea, è un sentiero poco alberato quindi vi consiglio di portarvi molta acqua e un cappello. Raggiungeremo a piedi anche Cala Bianca e la Spiaggia di Pozzallo, dove faremo una pausa pranzo (non inclusa) nel bar che si trova in loco. Ovviamente chi preferisce può portarsi il pranzo al sacco.

15.00 Saremo raggiunti da una barca della Cooperativa Cilento Mare che ci porterà a scoprire le grotte e le spiaggette della costa, visiteremo la Grotta Azzurra, la Grotta degli Innamorati, la Grotta delle Noglie, la Grotta di Santa Caterina con la sua fonte di acqua dolce gelida che incontra il mare. Faremo un bagno a Cala Monte di Luna, ci spiegheranno le leggende e la storia legata ad ogni grotta. Avremo una barca solo per noi quindi potremo fermarci tutte le volte che lo desideriamo. I ragazzi ci accompagneranno fino al porto.

20.00 cena in hotel

3 Giugno- Sabato

ore 8 Hatha Yoga 90 minuti lezione dinamica

ore 9.30 colazione in terrazza

ore 10.00 Andremo in macchina fino a Palinuro poi partiremo per un trekking fino alla punta di Capo Palinuro.

13.30: pranzo al porto

14.30: Scenderemo a piedi a Palinuro e arriveremo al porto dove partiremo in barca per vedere la costa insieme ai ragazzi di All Blue Palinuro, vedremo la Grotta Azzurra, la Spiaggia del Buon Dormire, passeremo sotto la finestrella di Palinuro e scopriremo i segreti e i miti della costa.

20.30 Cena in hotel (inclusa)

4 Giugno – Domenica

ore 8,00 90 minuti di Hatha Yoga dinamico

ore 9.30 colazione in terrazza

ore 10.30 tempo libero e partenze

 

Cosa portare per questo evento:

Costi

Tutti i costi sono sempre da intendersi a persona e si differenziano a seconda del tipo di scelta dell’alloggio

Il weekend yoga e trekking ha un costo complessivo di:

  • Tripla: 287€ a persona
  • Doppia: 305€ a persona
  • Singola: 355€ a persona (ce ne sono solo 2)

Cosa comprende il week end?

  • tre notti in hotel Relais Plan delle Starze
  • 4 lezioni di hata yoga da 90 minuti
  • tre colazioni
  • 2 cene in hotel (menù a scelta carne pesce o vegetariano con acqua e 1/4 di vino incluso nei pasti)
  • giro in barca per la costa di Camerota in barca privata per il gruppo
  • giro in barca per la costa di Palinuro in barca privata per il gruppo

Cosa non è compreso?

  • I trasporti per Marina di Camerota anche se io cerco sempre di fare car sharing organizzando i gruppi
  • I pranzi
  • 1 cena

Per prenotarsi all’evento è necessario versare un acconto di 170€ e il saldo 30 giorni prima della data d’arrivo.

Policy di cancellazione

Se si cancella entro il 1 Maggio si ha diritto al rimborso completo. Entro il 15 Maggio al rimborso del 50%. Dal 16 Maggio in pio non si ha più diritto ad alcun rimborso.

Negli ultimi anni si sono viste cancellazioni last minute dovute al COVID, e si è deciso che applicheremo le consuete policy di cancellazione anche a chi risulta positivo, per tanto vi suggerisco di fare un’assicurazione di protezione Covid, costa pochissimo e vi permette di prenotare in sicurezza, io vi suggerisco Heymondo, entrando  con il mio link avete anche il 10% di sconto, ma ovviamente potete fare quella che preferite.

Solitamente prima dell’evento è buona prassi fare un tampone per proteggere il gruppo e vivere questo momento in comunione senza problemi visto che condivideremo spazi molto ridotti, ovviamente non è obbligatorio.

PRENOTA SUBITO

Trasporti

Auto: chi decide di venire in auto viene messo in contatto con altri partecipanti che provengono dalla stessa zona in modo da poter condividere il viaggio e le spese.

Treno:Potete prendere un Frecciarossa fino a Salerno e poi regionale per PISCIOTTA. Da qui potrete proseguire per Marina in pullman o in taxi.

Le date per il 2023 sono da verificare, ma di solito a partire dal 19 aprile è possibile viaggiare, nei giorni di venerdì, sabato e domenica, sul Frecciarossa che collega Milano Centrale ed altre città del nord con Sapri ed effettua una fermata alla stazione Centola-Palinuro-Marina di Camerota. Alla stazione di Centola troverete gli autobus della linea Infante, in collegamento con i treni.

Aliscafo: Solo il Sabato e la Domenica è previsto un aliscafo per il porto di Salerno

Autobus: Ci sono dei bus da Salerno ma l’orario ufficiale non è ancora disponibile

 

Fa per te se

  • ami conoscere nuove persone
  • ti piace camminare
  • sei incuriosito dallo yoga
  • ti piace il mare
  • ami condividere anche con sconosciuti
  • sei flessibile
  • ti piacciono le sfide

Non fa per te se

  • cerchi un week end al mare di relax
  • vuoi fare cose che non sono in programma
  • sei rigido
  • ti stanchi facilmente
  • vuoi raggiungere tutto in macchina
  • preferisci le esperienze individuali
  • cerchi la vita mondana

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