Evento Yoga a Pasqua: Terme e Massaggio Watsu in acqua
Scansano - Toscana
29 Marzo - 1 Aprile
Evento di Yoga a Pasqua
29 Marzo – 1 Aprile
In cosa cosiste?
Saranno tre giorni di relax e natura, ci concentreremo molto si noi stessi, faremo yoga tutti i giorni, ci godremo a pieno la location perché già quella è un mondo bellissimo, faremo passeggiate in natura, mangeremo prodotti buonissimi, vivremo l’esperienza del massaggio Watsu in acqua per rilassarci e rigenerarci in modo nuovo. Non devi essere un esperto di yoga per partecipare è un evento aperto a tutti i livelli, nessuno cerca la performance, ma solo l’incontro.
Dove si terrà?
L’agriturismo biologico Sasseta Alta è un’oasi di pace tra le colline incontaminate della bassa Maremma, a pochi passi dal borgo medievale di Scansano.
L’azienda biologica, consiste in 60 ettari di territorio, comprensivi di bosco, uliveto e grande orto biologico, su cui sorgono quattro casali rustici in pietra ristrutturati con camere e appartamenti dedicati all’ospitalità. C’è un bio lago magnifico, una piscina riscaldata che sarà a nostra disposizione ed una shala con vetrata che ti fa sentire immerso in un bosco durante la pratica yoga.
All’interno Sasseta Alta c’è anche il Centro Benessere Acquacadabra, realizzato con materiali ed elementi naturali ed un biolago, ideale per il relax ed il refrigerio estivo, è possibile anche richiedere un massaggio personalizzato ad un costo extra.
Che tipo di yoga praticheremo?
Ogni gioro farmo 90 minuti di Hatha Yoga, una pratica dinamica, ma facile, aperta a tutti i livelli, va benissimo anche se non hai mai fatto yoga. Le lezioni si disegnano sulla base delle persone che si hanno davanti, non ci saranno posizioni avanzate, se qualcuno è più esperto, può procedere liberamente in alcune sequenze più avanzate, altrimenti con il resto della classe cerchiamo di mantenere l’attenzione sul nostro corpo e sulla nostra energia. Ogni lezione si conclude con una meditazione guidata. Per chi fosse nuovo di questo sito, i corsi saranno tenuti da me [Francesca Di Pietro].
Che cos’è il Massaggio Watsu ?
Watsu® , Water Shitasu è una delle più innovative Arti del Benessere praticato in acqua a temperatura corporea che unisce i benefici di un’antica pratica orientale, quale lo Shiatsu, con le virtù dell’acqua calda. Il corpo è dolcemente sostenuto in galleggiamento, creando così un profondo stato di abbandono e rilassamento.
In un’alternanza di quiete e movimento, si crea una sorta di danza armonica dove stiramenti seguono a dondolii, e movimenti liberi possono emergere dagli spazi più profondi del sistema.
Creato in California negli anni ’70 da Harold Dull, poeta e insegnante di Shiatsu metodo Masunaga, approda in Italia negli anni ’90 grazie ad un medico. Il connubio tra le dolci pressioni, allungamenti e sostegno dell’altro in acqua calda, riportano spesso alla sensazione del grembo materno.
Ricevere e dare Watsu® è un’esperienza che coinvolge i 3 aspetti dell’essere umano, quello fisico, quello mentale e quello spirituale.
È possibile sperimentare alcune proposte esperienziali per avvicinarsi alla dimensione del Watsu® a livello amatoriale e come percorso di crescita personale.L’esperienza è adatta a tutti, senza limiti di età e senza richiesta di prerequisiti. Un invito ad avvicinarsi alla piacevolezza del lasciarsi sostenere e cullare dall’acqua per espandere la propria percezione e abbandonarsi a momenti di rilassamento e rigenerazione. Faremo insieme esperienza del dare, ricevere e testimoniare una mini sessione di questa bellissima arte acquatica.
Cosa mi devo portare?
- tappetino da yoga
- abbigliamento comodo
- un paio di scarpe per camminare
- dei vestiti comodi per fare yoga
- una felpa o qualcosa di caldo per meditare
- un costume da bagno
- delle calze calde anche per le zone relax
- Vestitevi a cipolla e con anche una giacca impermeabile
- un k-way giacca a vento per le passeggiate
Il Programma
29 Marzo - Venerdì
arrivo in autonomia dopo pranzo
17.00
90 minuti di Hatha Yoga
18.30
Piscina riscaldata a disposizione degli ospiti
20.00
Cena in struttura
30 Marzo - Sabato
8.00
Colazione
9.30
Trekking
Trekking Via Clodia – Le Caldine
Itinerario ad anello da Saturnia. Escursione facile. Adatto a ogni livello di allenamento. Sentieri facilmente percorribili. Adatto a ogni livello di abilità. Circa 6.5km . Durante il trekking si attraversano delle pozze termali piuttosto isolate dove si può fare il bagno
Terme di Saturnia
Chi lo desidera può anche solo sostare alle Terme del Mulino di Saturnia, anche se generalmente sono molto affollate, in ogni caso si può fare un bagno quando lo si desidera
Pranzo
da concordare (non incluso)
15.00
Giro in centro a Scansano
17.30
90 minuti di Hatha Yoga
18.30
Piscina riscaldata a disposizione degli ospiti
20.00
Cena in struttura
31 Marzo - Domenica
8.00
90 minuti di Hatha Yoga
9.30
Colazione
Mattinata
Passeggiata nella tenuta fino al torrente
Meditazione al torrente
Pranzo di Pasqua
La struttura organizza un pranzo di Pasqua più elaborato e ricco per l'occasione
Pomeriggio
Sessione di 2h di Massaggio Watsu di gruppo in piscina riscaldata
Cena
In struttura
1 Aprile - Lunedì
8.00
90 minuti di Hatha Yoga
9.30
Colazione
Partenze
Costi
I prezzi sono sempre da considerare A PERSONA differenziano rispetto al tipo di stanza che si sceglie
Stanza singola (solo 2 disponibili): 597€
Stanza doppia: 537€
Stanza Tripla: 522€
Appartamento da 2 persone: 552€
Appartamento da 3 persone:537€
Appartamento da 4 persone: 522€
Il costo comprende:
- 3 notti
- 3 colazioni
- il pranzo di Pasqua
- 3 cene
- 4 lezioni di yoga
- meditazione
- tutte le attività di gruppo
- massaggio watsu di gruppo
- accesso alla piscina riscaldata
Il costo non comprende:
- 2 pranzi
- i trasporti
- massaggi extra ad personam
Per prenotarsi all’evento è necessario versare un acconto di 150€ e il saldo 3 settimane prima della data d’arrivo.
Policy di Cancellazione:
L’hotel accetta la conferma dell’avvento a metà Febbraio, per tanto se vi interessa l’evento vi invito a prenotare il prima possibile. Se si annulla entro il 10 Febbraio si riceverà la totalità della caparra, esclusa una piccola trattenuta per le commissioni di paypal. Se si cancella entro il 28 Febbraio si riceve il 50% della caparra. Se si cancella dopo il 1 Marzo non si riceve niente.
Trasporti
Come raggiungere la struttura
L’agriturismo si trova in località Sasseta Alta molto vicino a Scansano, in provincia di Grosseto, il modo più pratico per raggiungerlo è sicuramente in macchina. Io ho l’abitudine di favorire il carsharing, quindi di solito prendo nota della provenienza dei partecipanti e cerco di creare dei gruppi tra persone che vivono vicine in modo da condividere i costi e il tempo. Quando si parla di carsharing ci si riferisce anche ai trasporti in zona che effettueremo durante i 3 giorni che staremo insieme.
In alternativa si può arrivare in treno a Grosseto e richiedere un transfer privato a pagamento.
Fa per te se
Fa per te se:
- cerchi un modo per rilassarti e ricaricarti
- ti piace la natura
- ti piace conoscere persone nuove
- pensi che per avere conclusioni diverse si debbano fare azioni diverse
- ti piace lo yoga o sei incuriosito
- ami la tranquillità
- vuoi regalare del tempo a te stesso
- anche se non hai mai fatto yoga va bene
- non cerchi una celebrazione religiosa della Pasqua
Non fa per te se
Non fa per te se:
- cerchi divertimento
- sei quello del open bar
- cerchi tre giorni per bere e mangiare
- vuoi usare la struttura come base e poi fare cose in modo indipendente
- ti aspetti che venga benedetta la tavola
- la mattina mi sveglio quando voglio
- la meditazione anche no
- non ti piace lo yoga
- non vuoi condividere nulla
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