Evento Slidinglife Crisalide in Salento: lascia rinascere il femminile

Se sei atterrato su questa pagina significa che fai parte della community di Slidinglife, ti volevo ricordare che questo evento è organizzato da me insieme alla Masseria Cuturi, Slidinglife non è organizzatore, ma semplicemente noi diamo uno sconto ai membri della sua community.

Chi sono?

Francesca Di Pietro, sono l’autrice di questo sito da quasi 10 anni, ma oltre ad aver viaggiato in tutto il mondo, in primis sono una psicologa e una coach, ho lavorato a lungo in azienda, dove mi occupavo di formazione dell’adulto. In seguito ho condotto alcune ricerche sulla psicologia turistica, pubblicate su riviste universitarie del settore. Negli anni, mi sono accorta di quanto il viaggio abbia un valore metaforico e trasformativo, da qui nasce il mio libro Il bello di Viaggiare da Soli: guida al travel coaching per ottenere il massimo da noi stessi, edito Feltrinelli. Da molti anni conduco retreat di crescita personale e yoga in giro per il mondo. Sono insegnante di hatha yoga, mi piace usare la pratica yogica come filo conduttore dei miei incontri e come palcoscenico nel quale sperimentare ed osservare nuove parti di noi.

 

Quale è il tema di Crisalide?

Lao Tse: “Ciò che per il bruco è la fine del mondo, il mondo la chiama farfalla”

Questo evento si rivolge ad un pubblico puramente femminile che si trova a dover fronteggiare una rottura sentimentale e quindi un cambio di vita radicale. Vuole dare un focus sulla trasformazione di un momento difficile in un qualcosa di nuovo che magari non conoscevamo prima. Acquisire una nuova consapevolezza, una nuova forza, ritrovata e trasformata in meglio. La fine di ogni relazione porta con sé un forte dolore, un senso di fallimento, di rabbia, di tristezza, in questo evento si vuole trasformare questi sentimenti in un sentire nuovo che vi faccia vedere come più presenti a voi stesse, ai vostri desideri e al vostro futuro.

L’ambiente del retreat è totalmente protetto, tutto quello che si condivide rimarrà tra i membri del gruppo, non si tratta di terapia di gruppo, non si tratta di vomitare il passato, parlare male degli ex o scaricare rabbia, si tratta di illuminare il presente in vista di un nuovo futuro. Non si dovrà raccontare la propria storia sentimentale, non ci troverà mai esposti più di quanto lo vogliate ed in ogni momento avete sempre la possibilità di poter parlare con una psicologa.

A chi è rivolto Crisalide?

A tutte le donne, di ogni età e orientamento che si trovino a fronteggiare una rottura sentimentale. Non importa se siano state sposate, divorziate, vedove o ex conviventi, importa il sentire di voler stare meglio e trasformare una rottura in una farfalla.

Che tipo di Yoga praticheremo?

Ogni giorno ci saranno 90 minuti di Hatha yoga, le classi che tengo io sono dinamiche, ma facili, sono aperte a tutti i livelli di yoga anche chi non l’ha mai praticato. La maggior parte delle persone che vengono ai miei ritiri sono neofiti o semplicemente curiosi, mi piace l’idea di aprirli verso una nuova attività. Non ci sono posizioni difficili o avanzate, modulerò la classe a seconda dei partecipanti che avrò davanti. Ogni classe si chiude con una meditazione di almeno 10 minuti.

Faremo delle meditazioni, ognuno seguirà il suo ritmo e il suo respiro, nessuno sarà obbligato a fare nulla.

Dove domiremo?

Alloggeremo alla Masseria Cuturi, un’azienda vinicola completamente immersa nella natura a pochissimi chilometri dal mare e da Manduria. Di fronte c’è l’ingresso ad uno dei boschi più antichi della Puglia una riserva di caccia di Federico II di Svevia. La masseria ha solo 9 camere, vista l’emergenza pandemica, solo 3 possono essere rese doppie, le altre saranno vendute come singole, o condivisibili con una persona di vostra conoscenza dato che hanno solo il letto matrimoniale.

 

Ogni giorno verrà trattato un tema, con meditazioni, discussioni di gruppo ed esperienze in natura, nella stesura del programma accenno solamente al tema senza scendere nei dettagli, che verranno condivisi solo con i partecipanti.

PROGRAMMA CRISALIDE:

28 Maggio: Venerdì

Arrivo libero nel pomeriggio

17.30 yoga al tramonto (hatha yoga 90 minuti)

19.00 presentazione gruppo

20.00 cena in masseria (inclusa)

29 Maggio: Sabato 

Lasciare Andare

8.00: Hatha yoga 90 minuti

9.30: colazione

10.30: Visiteremo le Saline dei Monaci, un posto meraviglioso dove è possibile osservare molti tipi d’uccello tra cui i fenicotteri.

Pranzo libero

Immersi nella natura condurremo diversi esercizi tematici e meditazioni

Cena in Masseria (inclusa)

Cerimonia del fuoco

30 Maggio: Domenica 

Creare Spazio

8.00: Hatha yoga 90 minuti

9.30: colazione

Mattinata con visita alla Foce del Chidro dove una sorgente d’acqua fredda abbraccia le calde acque del mare

Pranzo Libero (non incluso)

Lavoreremo su tematiche che abbracciano la rabbia, la paura e il desiderare

Pomeriggio visita ad Avetrana e cena in loco (non inclusa)

31 Maggio: Lunedì

Rompere la Crisalide

8.00: Hatha yoga 90 minuti

9.30: colazione

Mattinata di relax , si può scegliere se farsi preparare un pic nic nell’uliveto o scegliere di andare in giro (non incluso)

15.00 Inizieremo un bellissimo percorso di liberazione e movimento prima con una sessione di Biodanza e in seguito con una sessione di Sound Therapy.

Biodanza: è una danza di gurppo, guidata da un terapeuta che ci farà muovere in maniera totalmente spontanea e libera, lasciando andare le emozioni negative rimaste nel corpo e spogliandoci della vecchia crisalide. Danzeremo la pizzica, una danza tradizionale pugliese che si usava in antichità per liberarsi del morso della tarantola e purificarsi verso un nuovo sé.

Sound Therapy: Verrà una professionista portando con se molti strumenti olistici, come le campane tibetane e i gong, avremo una seduta in cui verremo guidati in un viaggio emotivo seguendo suoni ancestrali e profondi.

Queste due pratiche verranno condotte da professionisti esperi e ci condurranno in uno stato di rilassamento molto forte. Dopo la pratica avremo del tempo per condividere la nostra esperienza e per osservare le nostre sensazioni.

Cena in masseria (inclusa)

1 Giugno: Martedì

Nuova Femminilità

8.00: Hatha yoga 90 minuti

9.30: colazione

Forest Bathing: faremo una passeggiata consapevole nel bosco di Federico II di Svevia, condurrò delle meditazioni tra gli alberi e useremo questo scenario per lavorare sulle tematiche del giorno. Il pranzo verrà servito come pic nic nel bosco (incluso)

Possibilità di fare una degustazioni di vini della Masseria Cuturi (non incluso- necessaria prenotazione)

Pomeriggio a Manduria e cena in una trattoria tipica.

2 Giugno: Mercoledì

Gratitudine

8.00: Hatha yoga 90 minuti

9.30: colazione

Patenze libere

 

Policy di Cancellazione:

Se si annulla entro il 20 Marzo si riceverà la totalità della caparra, esclusa una piccola trattenuta per le commissioni di Paypal. Se si cancella entro l’20 Aprile si riceve il 50% della caparra. Se si cancella dopo il 20 Aprile non si riceve niente.

 

Disposizioni COVID:

Ti confermo che se l’evento fosse impossibilitato a svolgersi per disposizioni nazionali o regionali legati al COVID provvederemo al rimborso del 100% dell’acconto o, se concordato con il partecipante, a riprogrammare in altra data.

Ti confermo che tutti i locali delle strutture sono stati adeguatamente sanificati.

Per viverci l’evento in modo più sicuro e senza preoccupazioni ogni partecipante è invitato a effettuare un test rapido (tampone rapido o pungidito) 2 giorni prima di partire e di mandarmi l’esito dell’esame via email o whatapp prima della partenza. 

Se cercate una polizza annullamento, vi segnalo che stipulando una polizza assicurativa con Heymondo e scegliendo il pacchetto premium avete anche la possibilità di ricevere un rimborso completo in caso un cui risultiate positivi al COVID. Mi raccomando ricordatevi che la polizza può essere attivata entro 3 giorni dalla prenotazione del primo servizio del viaggio (Volo,Hotel…) o 30 giorni prima che inizi il tuo viaggio. Ovviamente come sempre avrete il 10% di sconto su ogni prodotto assicurativo di Heymondo.