[box style=’success’] Si può dire che sono felice? la felicità è un attimo, infatti non so per quanto durerà, però più ci penso e più credo di non voler vivere in altro modo, di non poter desiderare di più o meglio, di non averne bisogno. Non si può avere tutto, non ho tutto, non ho tutto quello che desidero, ma quello che ho mi piace e mi rende felice. Si è vero è contro corrente dirlo, dovrei dire che sono triste che la vita va così così e che potrebbe migliorare, ma credo che molto cambi dagli occhi con cui la si guarda. I parametri di felicità sono soggettivi, io lo sono e ho riflettuto su cosa mi rendesse tale, così questa è la mia ricetta, non so se andrà bene anche per qualcun altro, ma per me funziona e sta funzionando da tempo. Vi auguro di essere contagiati da me e soprattutto di leggere le cose con altri occhi[/box]
La [Mia] Ricetta della Felicità:
Creati sogni realizzabili.
Impara a trasformarli in obiettivi solo così non si trasformano in frustrazione.
Soffermati sulle cose che hai, non su quelle che vorresti
Investi il tuo tempo per andare a trovare amici, le distanze non sono un ostacolo
Impara a dire di no, se nn ti va di fare una cosa
Dedica almeno un ora al giorno all’attività fisica
Impara ad ascoltare il tuo corpo, non la tua gola
Dedica a te stesso un giorno alla settimana, fai tutte le cose che ti fanno stare bene, coccolati come se nn ci fosse un domani.
Cucina uno dei tuoi piatti preferiti una volta alla settimana
Rendi la tua casa accogliente e che parli di te
Valuta le persone per le loro azioni non per le loro parole
In amore, se qualcosa non ti convince “la verità è che non gli piaci abbastanza” ci ho messo 31 anni a capirlo, ma altre interpretazioni di questo grande assioma servono solo per portare lavoro ai miei colleghi psicologi
Condividi i tuoi pensieri con chi stimi, ma non cercare la loro approvazione
Chiedi consigli, ma le decisioni prendile con la tua testa
Non aspettare che sia troppo tardi per dire quello che pensi alle persone che ami
Un paio di volte l’anno concediti di essere romantico, come se i film degli anni 90 esistessero davvero
Impara a sorridere quando ti rendi conto che il romanticismo è un possibile finale, ma non necessariamente il finale di ogni storia.
Leggi un libro al mese
Impara una cosa nuova ogni anno, la frustrazione del principiante ti conserva umile
Una volta l’anno fai qualcosa che non hai mai fatto
Prenditi cura del tuo corpo, è l’unica assicurazione che abbiamo
Se lo pensi, quando qualcuno ti chiede come va, abbi il coraggio di dire “benissimo”, anche se sei cresciuto in una cultura che spinge a proteggersi dalle invidie degli altri; una volta superate le invide si riesce a trasmettere anche buon umore.
Fai le scelte serie con calma, pensaci parecchio, ma una volta prese non crucciarti
Non restare nel passato, guarda avanti, se qualcosa non è andata, un motivo ci sarà
Rassegnati al fatto che i tempi del cuore e i tempi della mente non sono gli stessi
Circondati da persone migliori di te, ti aiuteranno a crescere
Sii ospitale, l’ospitalità non presuppone un ritorno
Lasciati supire da chi conosci da anni così come da chi hai appena conosciuto
Metti in ordine di priorità quello che è importante per te e alloca tempo e soldi prevalentemente nella punta della piramide
Scatta delle foto che ti facciano ricordare i momenti, non per mostrare quello che fai agli altri
Fermati ad osservare il tramonto anche nella tua città, non è vero che è bello solo a Formentera!
Si può sopravvivere alla perdita di qualcuno, non alla perdita di se stessi..