Retreat a Luglio in Slovenia: Yoga sul Lago Bled + Ayurveda Detox

da | Feb 25, 2019

L’idea:

Quest’inverno ho avuto modo di esplorare un po’ la Slovenia e di innamorarmi dei suoi paesaggi e della sua natura, ho deciso di portarvi con me quest’estate per un’esperienza 100% rigenerante, volevo creare qualcosa che fosse più lunga di un solo week end ma che potesse incontrare le esigenze di tutti. Così ho creato una settimana modulabile. Ossia sono due esperienze una al Lago Bled e un detox Ayurvedico a Lasko, si possono comprare entrambi e restare una settimana in Slovenia o comprare separatamente e fare solo una delle due esperienze.

Sul Lago Bled dall 11 al 14 Luglio

Staremo 3 notti sul Lago Bled dormendo in uno dei Glamping più belli d’Europa il Garden Village, ogni mattina faremo yoga lungo le sponde del lago e poi avremo tutta la giornata per esplorare i boschi o fare attività all’aria aperta. Nella struttura dove alloggeremo c’è ovviamente una spa dove è possibile prentore anche massaggi. C’è un ristorante alla carta, per poter pranzare o cenare, ma essendo non compreso nel prezzo è possibile recarsi anche altrove per cena. Nessun pasto deve essere necessariamente trascorso insieme al gruppo, ognuno è liberissimo di muoversi come crede. Come sempre tutte le lezioni di yoga vengono fatte da me, saranno di 90 minuti, hatha yoga dinamico aperto a tutti i livelli e ad ogni lezione seguirà una meditazione

Programma: 

11 Luglio:

arrivo dopo pranzo

17.00: 90 minuti di Hatha Yoga su Lago

20:00: cena (non inclusa)

12 -13 Luglio:

8:00: 90 minuti di Hatha Yoga su Lago

9.30: colazione a Buffet al ristorante del glamping con prodotti locali

giornata libera per esplorare il lago o fare attività

18:00: un ora di attività dolci combinazioni di yin yoga e meditazione

20.00 cena (non inclusa)

14 Luglio:

8:00: 90 minuti di Hatha Yoga su Lago

9.30: colazione a Buffet al ristorante del glamping con prodotti locali

11.00: Trasferimento a Lasko per chi continua la settimana o check out e ritorno a casa.

Attività Extra che si possono fare sul Lago Bled:

  • Passeggiate intorno al Lago (gratis)
  • Visita al Castello di Bled (9€)
  • Visita dell’Isola di Bled (è un’attività gratuita si paga solo l’affitto della barchetta con la quale si raggiunge la costa)
  • Visita al Lago Bohinj (bellissimo lago a circa 30 minuti di macchina)
  •  Rafting sul fiume Bohinjka o Soca (circa 35€)
  • Canyoning (60€)
  • Noleggio Bici
  • SUP
  • Mongolfiera (150€)
  • Volo panoramico (90€)

Pier Tend:

È una piccola tenda da 2 che si trova su una piattaforma che da sul fiume. All’interno c’è il letto, un piccolo frigo, un cesto per la biancheria sporca. Ogni tenda ha un accesso privato ad una spiaggetta privata lungo il fiume dove poter bagnarsi. Il bagno e le docce sono collocate all’esterno, sono in comune e si trovano a pochissimi metri di distanza. Ovviamente il bagno è pulitissimo e le docce calde e comode, parliamo di un glamping, ossia un campeggio di gran lusso non lo dimentichiamo.

Il costo della tenda include: la colazione a buffet nella caffetteria locale con prodotti sloveni, lenzuola, due asciugamani a persona, wi-fi, parcheggio, un solo ingresso alla Sauna Finlandese della struttura.

GlampingTend:

Questa tenda è per 4 persone, volendo anche per 5 ma per il momento vorrei mantenerla per 4, ne ho prenotato solo una. È molto grande e spaziosa, a due piani, ha l’aria condizionata e un giardino intorno. Ha una vasca di legno privata per poter fare un bagno caldo.

Al suo interno ha un grande bagno privato, 4 letti, un divano letto da usare in caso di emergenza, tavolo da pranzo, frigorifero, TV

Il costo della tenda include: la colazione a buffet nella caffetteria locale con prodotti sloveni, lenzuola, due asciugamani a persona, wi-fi, parcheggio, un solo ingresso alla Sauna Finlandese della struttura.

Costi:

Tutti i costi sono sempre da intendersi a presona e si differenziano a seconda del tipo di scelta dell’alloggio

Il soggiorno sul Lago Bled ha un costo di :

Per chi alloggia nella Pier Tend (tenda per 2 con bagno in comune esterno):

  • 335€

Per chi alloggia nella Glamping Tend (tenda per 4 con bagno privato):

  • 417€

Cosa comprende il week end?

  • tre notti Garden Village Bled
  • 4 lezioni di hata yoga da 90 minuti
  • 2 meditazioni guidate
  • tre colazioni (secondo la sistemazione scelta)
  • una sauna finlandese nel glampig

Cosa non è compreso?

  • I trasporti anche se io cerco sempre di fare car sharing organizzando i gruppi
  • I pranzi
  • le cene
  • ogni attività extra
  • la tassa di soggiorno giornaliera di 3€

Per prenotarsi all’evento è necessario versare un acconto di 130€ e il saldo 4 settimane prima della data d’arrivo.

********************************************************************************************************************************************

Policy di Cancellazione:

Se si annulla entro il 1 Aprile si riceverà la totalità della caparra, esclusa una piccola trattenuta per le commissioni di paypal. Se si cancella entro l’10 Giugno si riceve il 50% della caparra. Se si cancella dopo il 11 Luglio non si riceve niente.

Trasporti:

Come sempre chiunque venga in macchina è spronato a fare car sharing con gli altri partecipanti in modo da poter ammortizzare i costi. Altro modo per poter raggiungere il Lago Bled dall’Italia è quello di arrivare in treno a Lubiana e poi in bus fino a Bled, ci sono circa 15 corse al giorno. Altrimenti è possibile affittare una macchina o prendere un transfer privato. Ovviamente queste decisioni le prenderemo sulla base delle esigenze dei prenotati.

Detox Ayurvedico a Lasko

In molti avete apprezzato il mio week end di detox ayurvedico che ho fatto a Thermana Lasko, è uno dei pochissimi centri in Slovenia, e direi in Europa dove sia possibile avere un’esperienza totalmente ayurvedica senza andare in India. Nei tre giorni che trascorreremo a Lasko ognuno di noi avrà una visita privata con un medico ayurvedico che delinerà un percorso composto da trattamenti ayurvedici, integratori e cibo ayurvedico. Ogni operatore di questo settore viene dal Kerala in India ed è altamente specializzato.

Thermana Lasko ha anche un meraviglioso centro di piscine termali e cosa che amo ancora di più una parte saune enormi, noi avremo accesso libero ad ogni sala benessere. A Luglio a Lasko c’è il festival della Birra, sarà un’ottima occasione per vedere questo paesino pieno di vita. Nelle vicinanze si possono fare diverse camminate tra i monti, visitare i castelli sia di Lasko che di Celje.

IL PROGRAMMA

14 Luglio

arrivo libero in mattinata, chi arriva da Bled con me arriverà per pranzo

nel pomeriggio iniziamo a fare le visite con il medico ayurvedico

ore 17.30 lezione di 90 minuti di hatha yoga

ore 20.00 ayurvedica

15 – 16Luglio 

  • 8.00 lezione di 90 minuti di hatha yoga all’aperto bordo piscina
  • 9.30 Colazione ayurvedica
  • durante il giorno intervalleremo trattamenti ayurvedici, escursioni e trekking
  • pranzo ayurvedico compreso
  • 20.00 cena ayurvedica

17 Luglio

  • 8.00 lezione di 90 minuti di hatha yoga all’aperto bordo piscina
  • 9.30 Colazione ayurvedica
  • A seconda delle partenze è possibile incontrare nuovamente il medico ayurvedico o utilizzare ancora le piscine o fare un trattamento.
  • partenza

Cosa comprende il soggiorno a Thermana Lasko:

 soggiorno in camera doppia,
 pensione completa,
 consultazione iniziale con specialista ayurvedico facendo terapie individuali e dieta,
 consultazione giornaliera con specialista ayurvedico (20 min),
 2 terapie al giorno a scielta di specialista ayurvedico,
 consultazione finale con specialista ayurvedico,
 integratori alimentari ayurvedici per l’intera durata delle terapie,
 tè ayurvedico alle erbe a disposizione nel ristorante,
 ingresso illimitato alle piscine con acqua termale e a Centro Saune di entrambi gli Hotel
(anche il giorno della partenza),
 accappatoio in camera per adulti,
 l’accesso al centro fitness, previa consultazione con specialista ayurvedico,
 extra lezione di yoga con maestro indiano, disponibile ogni giorno, ma va prenotato in anticipo
 accesso illimitato a internet tramite la connessione WIFI,
 programma di animazione, svago e relax
 20 % di sconto su tutti i trattamenti e masaggi Ayurvedici aggiuntivi.

Vi presento il Team del Centro Ayurveda:

 dr. Ajith Chakrapani Somarajan – specialista dell’ayurveda
 Pratheep Barnabas – maestro yoga
 Soni Kollamkudy Chakkappan – cuoco ayurveda
 Kappackal Saji Satheesh Kuma – terapista
 John Chempil Ninan – terapista
 Somiya Antony – terapista
 Lisha Ek – therapista

Thermana Lasko Slovenia Ayurveda

Costi:

Tutti i costi sono sempre da intendersi a presona e si differenziano a seconda del tipo di scelta dell’alloggio

Il detox ayurvedico a Thermana Lasko ha un costo di

  • 526€

Cosa comprende il pacchetto?

  • soggiorno in camera doppia,
  • pensione completa,
  • consultazione iniziale con specialista ayurvedico facendo terapie individuali e dieta,
  • consultazione giornaliera con specialista ayurvedico (20 min),
  •  2 terapie al giorno a scielta di specialista ayurvedico,
  • consultazione finale con specialista ayurvedico,
  • integratori alimentari ayurvedici per l’intera durata delle terapie,
  •  tè ayurvedico alle erbe a disposizione nel ristorante,
  • ingresso illimitato alle piscine con acqua termale e a Centro Saune di entrambi gli Hotel
    (anche il giorno della partenza),
  • accappatoio in camera per adulti,
  • l’accesso al centro fitness, previa consultazione con specialista ayurvedico,
  • 4 lezioni di hatha yoga con me
  • lezioni quotidiane di yoga con il maestro indiano su prenotazione
  • accesso illimitato a internet tramite la connessione WIFI,
  • programma di animazione, svago e relax
  • 20 % di sconto su tutti i trattamenti e masaggi Ayurvedici aggiuntivi.

Cosa non è compreso?

  • I trasporti anche se io cerco sempre di fare car sharing organizzando i gruppi
  • tassa di soggiorno di 2.5€ al giorno
  • tassa di iscrizione 1€ in totale

È possibile prenotarsi fino al 6 maggio. Per prenotarsi all’evento è necessario versare un acconto di 130€ e il saldo 4 settimane prima della data d’arrivo.

********************************************************************************************************************************************

Policy di Cancellazione:

SSe si annulla entro il 1 Aprile si riceverà la totalità della caparra, esclusa una piccola trattenuta per le commissioni di paypal. Se si cancella entro l’10 Giugno si riceve il 50% della caparra. Se si cancella dopo il 11 Luglio non si riceve niente.

Trasporti:

Come sempre chiunque venga in macchina è spronato a fare car sharing con gli altri partecipanti in modo da poter ammortizzare i costi. Altro modo per poter raggiungere il Lasko dall’Italia è quello di arrivare in treno a Lubiana e cambiare per un treno locale per Lasko, la corsa è circa di 80 minuti e ce ne sono circa 20 al giorno. Altrimenti è possibile affittare una macchina o prendere un transfer privato. Ovviamente queste decisioni le prenderemo sulla base delle esigenze dei prenotati. Per chi prosegue da Bled , il Thermana Lasko ha la possibilità di organizzare un transfer privato a pagamento, il costo del transfer dipende dal numero di persone che saremo.

Cosa mi devo portare?

  • Vestiti comodi e caldi
  • Scarpe da Trekking o comunque comode per camminare
  • abiti per fare yoga
  • una felpa o un maglione pesante per la sera
  • costume da bagno
  • crema protettiva
  • cappello
  • infradito
  • un materassino da yoga, a Lasko ne hanno, a Bled no, ma a me personalmente quelli di Lasko non piacciono quindi vi consiglio di portarne uno vostro se lo avete.

Pagamento

Puoi prenotare solo uno dei due pacchetti:

– Yoga sul Lago Bled: 335€ o 417€ a seconda del tipo di alloggio

– Deotx ayurvedico: 526€

 Per fermare il tuo posto versa subito l’acconto di 130€ e prenotati!

 

Se invece vuoi partecipare alla settima completa di retreat risparmi 60€

versando un acconto di 200€

Mandami una email specificando che tipo di pacchetto vuoi

Fa per te se:

  • ami conoscere nuove persone
  • ti piace camminare
  • sei incuriosito dallo yoga
  • sei aperto ai benefici della meditazione
  • ami condividere anche con sconosciuti
  • sei flessibile
  • ti piacciono le sfide

Non fa per te se:

  • odi il campeggio
  • non ti piace dormire nella natura
  • sei rigido
  • ti stanchi facilmente
  • non sei curioso 
  • preferisci le esperienze individuali
  • cerchi la vita mondana

Newsletter
Iscriviti alla newsletter e ricevi gratuitamente l'ebook del Viaggiatore Felice
100% Privacy. Non ti invieremo spam.