Yoga + Trekking in Cilento 20 – 23 Maggio

Marina di Camerota - Cilento

29 Aprile - 2 Maggio

Questo evento è scaduto!

Questa è la mia vera novità del 2021, sono riuscita ad organizzare un evento in una parte di Campania che voglio troppo mostrarvi. Anche se sono napoletana mancavo dal Cilento da quando ero bambina, l’anno scorso ho avuto modo di scoprire questa terra e mi ha affascinato moltissimo, specialmente constatare che al di fuori della Campania davvero in pochissimi sanno dove sia. Molti si confondono con il più noto Salento, che ovviamente è in Puglia, noi invece stiamo andando nel sud della Campania, nella provincia sud di Salerno.

Trascorreremo 3 giorni sulla costa, per essere specifici a Marina di Camerota e ci muoveremo, in molti casi a piedi per scoprire la sua bellissima costa, tra camminate nella macchia mediterranea, sentieri che conducono a torri saracene e centinaia di spiaggette e grotte dai colori spettacolari. Arriveremo fino a Capo Palinuro, alternando storia e mito, perché non tutti sanno che questa terra è raccontata sia nell’Odissea che nell’Eneide e noi campani ne andiamo molto fieri.

Sarà un evento per persone energetiche e appassionate, faremo yoga tutti i giorni, diverse ore di cammino, barca, bagni spettacolari, insomma davvero tanta meraviglia ed energia!

Dove Dormiremo:

Saremo ospite del Relais Plan delle Starze che ho conosciuto l’anno scorso, si tratta di una bellissima residenza a 2 minuti dal centro di Camerota, ma ubicato in collina lontano dal rumore, dai turisti e con una splendida vista mare. È un luogo davvero piacevole, un’oasi di pace, scenario perfetto per le nostre pratiche di yoga e meditazione. Il relais ha una bellissima piscina e uno splendido giardino curato nei dettagli.

Che tipo di Yoga praticheremo?

Ogni giorno ci saranno 90 minuti di Hatha yoga, le classi che tengo io sono dinamiche, ma facili, sono aperte a tutti i livelli di yoga anche chi non l’ha mai praticato. La maggior parte delle persone che vengono ai miei ritiri sono neofiti o semplicemente curiosi, mi piace l’idea di aprirli verso una nuova attività. Non ci sono posizioni difficili o avanzate, modulerò la classe a seconda dei partecipanti che avrò davanti. Ogni classe si chiude con una meditazione di almeno 10 minuti.

 

IL PROGRAMMA

20 Maggio- Giovedì

arrivo libero dopo pranzo

ore 17.30 lezione di 90 minuti di hatha yoga

ore 20.00 cena in paese (non inclusa)

21 Maggio – Venerdì

ore 8.00: lezione di 90 minuti di hatha yoga

9.30 Colazione

10.00 Partenza per il trekking verso Baia degli Infreschi. Si entra nel Parco Nazione di Baia Infreschi che abbraccia sia la bellissima costa che le spiagge spettacolari e incontaminate. Sono luoghi che si possono raggiungere solamente a piedi e via mare. Attraverseremo la macchia mediterranea, è un sentiero poco alberato quindi vi consiglio di portarvi molta acqua e un cappello. Raggiungeremo a piedi anche Cala Bianca e la Spiaggia di Pozzallo, dove faremo una pausa pranzo (non inclusa) nel bar che si trova in loco. Ovviamente chi preferisce può portarsi il pranzo al sacco.

15.00 Saremo raggiunti da una barca della Cooperativa Cilento Mare che ci porterà a scoprire le grotte e le spiaggette della costa, visiteremo la Grotta Azzurra, la Grotta degli Innamorati, la Grotta delle Noglie, la Grotta di Santa Caterina con la sua fonte di acqua dolce gelida che incontra il mare. Faremo un bagno a Cala Monte di Luna, ci spiegheranno le leggende e la storia legata ad ogni grotta. Avremo una barca solo per noi quindi potremo fermarci tutte le volte che lo desideriamo. I ragazzi ci accompagneranno fino al porto.

20.00 cena in hotel

22 Maggio – Sabato

ore 8 Hatha Yoga 90 minuti lezione dinamica

ore 9.30 colazione in terrazza

ore 10.00 partenza per trekking Kamaraton e Palinuro, con guida escursionistica certificata. Partiremo dal centro di Marina di Camerota imboccheremo il sentiero che ci porterà sulla Collina di Sant’Antonio, un balcone da cui è possibile ammirare 3 delle frazioni del Comune di Camerota e Capo Palinuro. Durante il tragitto ci soffermeremo ad approfondire la conoscenza della piante spontanee, piante che venivano utilizzate tantissimo dai Monaci Basiliani. Da Sant’Antonio proseguiremo lungo la pineta di San Cono, dove sorgeva il Cenobio.  Il trelling fino a Palinuro dura circa 4/5 ore, ha un dislivello di 500 mt, la prima parte è in salita il resto in discesa. Pranzo al Sacco (non incluso).

14.30: Scenderemo a piedi a Palinuro e arriveremo al porto dove partiremo in barca per vedere la costa insieme ai ragazzi di All Blue Palinuro, vedremo la Grotta Azzurra, la Spiaggia del Buon Dormire, passeremo sotto la finestrella di Palinuro e scopriremo i segreti e i miti della costa, la barca ci porterà fino al porto di Marina di Camerota.

20.30 Cena in hotel (inclusa)

23 Maggio – Domenica

ore 8,00 90 minuti di Hatha Yoga dinamico

ore 9.30 colazione in terrazza

ore 10.30 tempo libero e partenze

 

Disposizioni COVID:

Ti confermo che se l’evento fosse impossibilitato a svolgersi per disposizioni nazionali o regionali legati al COVID provvederemo al rimborso del 100% dell’acconto o, se concordato con il partecipante, a riprogrammare in altra data.

Ti confermo che tutti i locali delle strutture sono stati adeguatamente sanificati.

Per viverci l’evento in modo più sicuro e senza preoccupazioni ogni partecipante è invitato a effettuare un test rapido (tampone rapido o pungidito) 2 giorni prima di partire e di mandarmi l’esito dell’esame via email o whatapp prima della partenza. 

Se cercate una polizza annullamento, vi segnalo che stipulando una polizza assicurativa con Heymondo e scegliendo il pacchetto premium avete anche la possibilità di ricevere un rimborso completo in caso un cui risultiate positivi al COVID. Mi raccomando ricordatevi che la polizza può essere attivata entro 3 giorni dalla prenotazione del primo servizio del viaggio (Volo,Hotel…) o 30 giorni prima che inizi il tuo viaggio. Ovviamente come sempre avrete il 10% di sconto su ogni prodotto assicurativo di Heymondo.

 

Cosa portare per questo evento:

Costi

Tutti i costi sono sempre da intendersi a persona e si differenziano a seconda del tipo di scelta dell’alloggio

Il weekend yoga e trekking ha un costo complessivo di:

  • Tripla: 299€ a persona
  • Doppia: 317€ a persona
  • Singola: 367€ a persona (ce ne sono solo 2)

Cosa comprende il week end?

  • tre notti in hotel Relais Plan delle Starze
  • 4 lezioni di hata yoga da 90 minuti
  • tre colazioni
  • 2 cene in hotel (menù a scelta carne pesce o vegetariano con acqua e 1/4 di vino incluso nei pasti)
  • guida escursionistica per il trekking: Kamaraton e Palinuro
  • giro in barca per la costa di Camerota in barca privata per il gruppo
  • giro in barca per la costa di Palinuro in barca privata per il gruppo
  • trasporto in barca da Palinuro al porto di Marina di Camerota

Cosa non è compreso?

  • I trasporti per Marina di Camerota anche se io cerco sempre di fare car sharing organizzando i gruppi
  • I pranzi
  • 1 cena
  • navette dal Porto di Camerota all’Hotel

Per prenotarsi all’evento è necessario versare un acconto di 182€ e il saldo 30 giorni prima della data d’arrivo.

 

PRENOTA SUBITO

Trasporti

Auto: chi decide di venire in auto viene messo in contatto con altri partecipanti che provengono dalla stessa zona in modo da poter condividere il viaggio e le spese.

Treno:Potete prendere un Frecciarossa fino a Salerno e poi regionale per PISCIOTTA. Da qui potrete proseguire per Marina in pullman o in taxi.

Le date per il 2021 sono da verificare, ma di solito a partire dal 19 aprile è possibile viaggiare, nei giorni di venerdì, sabato e domenica, sul Frecciarossa che collega Milano Centrale ed altre città del nord con Sapri ed effettua una fermata alla stazione Centola-Palinuro-Marina di Camerota. Alla stazione di Centola troverete gli autobus della linea Infante, in collegamento con i treni.

Aliscafo: Solo il Sabato e la Domenica è previsto un aliscafo per il porto di Salerno

Autobus: Ci sono dei bus da Salerno ma l’orario ufficiale non è ancora disponibile

 

Fa per te se

  • ami conoscere nuove persone
  • ti piace camminare
  • sei incuriosito dallo yoga
  • ti piace il mare
  • ami condividere anche con sconosciuti
  • sei flessibile
  • ti piacciono le sfide

Non fa per te se

  • cerchi un week end al mare di relax
  • vuoi fare cose che non sono in programma
  • sei rigido
  • ti stanchi facilmente
  • vuoi raggiungere tutto in macchina
  • preferisci le esperienze individuali
  • cerchi la vita mondana

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