Barca a vela + yoga dalla Sicilia a Malta per imparare l’equilibrio dinamico

31 Maggio - 4 Giugno 2017

Quello che trovo più difficile nella vita è bilanciare.. imparare quando bisogna osare e quando bisogna fermarsi, quando è tempo di aspettare e quando è tutto e subito. In ogni aspetto della nostra vita, è sempre un punto interrogativo una volta individuiamo bene cosa fare altre ci perdiamo tra la nostra impulsività.

Negli anni, da quando sono psicologa e soprattutto da quando mi occupo di apprendimento esperienziale sono sempre più convinta che facendo le cose si imparino sempre più facilmente che solo “ascoltando la teoria”.

Credo che la maggior parte del mondo si possano dividere di due mega gruppi: chi preferisce aspettare che le cose accadano e chi invece ha l’ansia del fare, entrambe se usate in maniera esclusiva non ci portano a vivere serenamente.

Quindi il mio approccio è “se si può, meglio lavorarci sopra”! Questo non vuol dire che si raggiunga l’optimum, ma almeno ci si ha provato, infondo nella vita è quella la cosa importante, provare ogni giorno ad essere una persona migliore.

L’idea

L’idea è di fare 4 giorni di barca a vela e yoga, sarebbe dal 1 giugno al 4 giugno, ma l’armatore mi ha detto che possiamo partire il 31 maggio con una piccolissima integrazione che ho già calcolato nel prezzo. E se devo essere sincera sarebbe meglio dato che la traversata è molto lunga ed è meglio navigare di notte e svegliarsi a Malta.

Lo Yoga

Si farà yoga 2 volte al giorno, la mattina e al tramonto, alcune volte sul deck e altre volte a terra, a seconda della giornata e di quello che vogliamo noi. Non è un’esperienza per yogi, va benissimo se siete alle prime armi, l’importante è l’attitudine non il risultato. Lo yoga serve per equilibrare il nostro sentire non è una sfida a chi ha le gambe più ditte.

Le lezioni di yoga verranno tenute tutte da Elisabetta, l’insegnante di yoga che ci accompagnerà in questa esperienza .

 

Elisabetta Fiori

Attraverso una esperienza di viaggio nel Sud Est Asiatico e grazie alla conoscenza di insegnanti che l’hanno profondamente ispirata, ha conseguito la certificazione Yoga Alliance RYT200 come insegnante di Hatha yoga presso una scuola di formazione indiana.

Ha poi partecipato a corsi di aggiornamento con maestri di fama internazionale e ha conseguito la specializzazione in yoga per bambini, yin yoga, meditazioni dinamiche e thai yoga massage.

Si è poi avvicinata alla scuola Satyananda, attraverso la quale viene diffuso lo yoga della tradizione, portando avanti ora l’insegnamento dello yoga integrale.

 

31 Maggio

Arrivo in tardo pomeriggio/serata a Catania , da lì un transfer ci porterà a Marina di Ragusa. Ceneremo in una trattoria locale (nessun menù già fatto, ognuno sceglie per sé).

Di notte inizierà la traversata notturna verso Malta.

1 Giugno

Arriveremo a Malta la mattina presto , tuffo rinfrescante e lezione di yoga.

Sceglieremo insieme il programma della giornata se preferite fare un giro per la Valletta o mare in qualche caletta isolata

Yoga al tramonto, momento di riflessione di gruppo.

Notte in rada

2 Giugno

Yoga appena svegli, colazione e navigazione verso Laguna Blu a Comino.

Giornata dedicata alla limpidezza dell’acqua di Comino

Yoga al tramonto, momento di riflessione di gruppo.

Notte in rada

3 Giugno

Yoga al mattino, navigazione verso Gozo

Bagno nella spiaggia rossa di Gozo

Yoga al tramonto, momento di riflessione di gruppo.

Notte in rada

4 Giugno

Yoga al mattino e navigazione verso Marina di Ragusa, partenze il pomeriggio.

Pasti

Nel prezzo della barca è compresa una “leggera cambusa” come dice l’armatore ossia colazione e pranzi leggeri. La mia idea è che almeno due sere mangiamo in barca, perché adoro le cene in rada, il silenzio, il dondolio e la luna che si riflette sul mare nero.

Nella barca non c’è né un cuoco, né una hostes. Come cuoco posso aiutare perché cucino bene e sono mediamente abituata alla barca, per la pulizia e l’ordine chiederei a tutti il proprio contributo, secondo me basta che ci diamo i turni e tutto si gestisce con poco sforzo.

A me piacerebbe fare una cambusa tutti insieme per cene e aperitivi vari, oppure decidiamo insieme cosa comprare e compro io per tutti arrivata a Ragusa.

la valletta

La Barca

La mia idea è prenderne una da 10 perché sono un’ottimista. La barca scelta è un Bavaria 50 Cruiser 15metri punta a offrire il massimo confort in navigazione e dell’abitabilità a bordo. Cucina, dinette e tavolo da carteggio sono spaziosi e confortevoli ricchi di quei dettagli che fanno la differenza. È dotata di 5 cabine doppie e 3 bagni. In caso in cui fossimo 8 prenderei la barca da 4 cabine, stessa vivibilità. Si dorme in cabina doppia, quindi con persone che nn conoscete, giusto per chiarire dato che me lo hanno chiesto!

I costi

La vacanza in barca a vela costa 750€ da versare 350€ per l’acconto via paypal e il saldo al 30 aprile.

Se siete veramente interessati bloccate il vostro posto il prima possibile, purtroppo possono fermare la barca solo fino ai primi di Marzo, poi dovrò versare l’acconto quindi aspetto di avere dei prenotati. Nel caso in cui versiate l’acconto e poi non parta la barca (6 minimo) vi restituisco il 100% dei soldi versati.

La quota comprende:

affitto della barca dal 31 maggio al 4 giugno, skipper, cambusa di base (SIGNIFICA COMPRESE COLAZIONI E PRANZI SEMPLICI),  kit biancheria per le cabine, tender, motore fuoribordo per tender (se necessario), carburante, pulizie finali, iva, assicurazioni RC obbligatorie, uso dei pontili e dei servizi a Marina di Ragusa.

La quota non comprende: 

Pontili a Malta, bevande alcoliche, cambusa per la sera e trasporto da Catania.

barca-gozo

Trasporti

L’aeroporto più vicino è Catania, consiglio di prendere un volo che arrivi tardo pomeriggio o massimo sera. Per arrivare a Ragusa c’è il trasporto pubblico o l’armatore ha proposto un transfer che per 10 persone costa 200€ solo andata. Sicuramente verificheremo varie soluzioni una volta avute le conferme.

Barca a Vela + Yoga dalla Sicilia a Malta

31 Maggio – 4 Giugno

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Il Gruppo

Il gruppo, anche questa volta, come tutti i retreat gestiti da me, sarà il porto sicuro (è proprio il caso di dirlo) un luogo dove tutto è concesso, dove ognuno può liberarsi e lasciarsi andare. Sarà sempre assente ogni forma di giudizio, ognuno darà la forza all’altro di superare i propri scalini. Tutto quello che verrà condiviso sulla barca resterà nelle acque di Malta e io sarò sempre a vostra disposizione per qualsiasi tipo di supporto

Fa per te se

  • Ti senti in sovraccarico da stimoli
  • Non riesci a focalizzare la tua energia
  • Vuoi imparare qualcosa di nuovo
  • Ti piace molto il mare
  • Sei affascinato dallo yoga
  • Tolleri bene gli spazi ristretti
  • Sei flessibile
  • Ami il confronto
  • Sei curioso

Non fa per Te se

  • Hai bisogno dei tuoi spazi
  • La privacy è molto importante
  • Soffri la barca
  • Hai voglia di uscire la sera
  • Vuoi esplorare l’entroterra di Malta
  • Sei pigro
  • Non ami metterti in discussione
  • Preferisci isolarti
  • Pensi che chi fa yoga sia frikkettone
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